Apenas...

... isto...

Solamente Tú...

Regálame tu risa,

enseñame a sonar

con solo una caricia

me pierdo en este mar

Regálame tu estrella,

la que ilumina esta noche

llena de paz y de armonía,

y te entregaré mi vida

Cada...

... vez mais me convenço que ando a ser uma blogger verdadeiramente desnaturada. Devem começar a achar que eu devo andar a pensar em fechar aqui este cantinho mas nada a ver... Ando é mesmo a mil e, apesar de tentar desanuviar um pouco com aquilo que vocês aí desse lado vão escrevendo e partilhando, nem sempre consigo ter o tempo suficiente para escrever algo por aqui. Porque isto de escrever apenas porque sim nunca foi o meu género. Gosto de escrever coisas que façam sentido e que me preencham a alma. Não apenas para ver o número de posts aqui do blog a aumentar...

Para os meus leitores mais atentos (será que ainda tenho algum?), eu ando por aqui, estou de saúde, atarefada com aulinhas a trabalhos mas prometo voltar a escrever e partilhar como sempre. Prometam que não fogem, ok?

A...

... caminhar quase para os 2190 dias...

Se...

... existe coisa que adoro fazer nestas manhãs de Domingo que tenho só para mim é mimar-me um pouco. As semanas que passam a 1000 e andar sempre de um lado para o outro faz-me precisar destes momentos em que acendo uma vela e cuido de mim. E este Domingo não é excepção! Miminhos que cuidam da minha pele e que a deixam pronta para enfrentar mais uma semana que se antevê bastante preenchida. Corpo e rosto merecem toda a atenção e, nestes dias, é altura de colocar a exfoliação em dia e exagerar na hidratação, principalmente com este tempo frio que se faz sentir neste Domingo de muito Sol.

Para começar, uso o exfoliante corporal de arando da The Body Shop, que esteve disponível nas lojas durante a época de Natal. Trata-se de um gel duche exfoliante, não muito agressivo para a pele e que a deixa suavemente perfumada. Adoro tudo o que seja de frutos silvestres e estes arandos estão a fazer maravilhas pela minha pele. Ela fica muito suave e pronta para o hidratante que vem a seguir...

Como é Inverno, a minha pele precisa de protecção extra contra este tempo frio e, normalmente, opto por hidratantes de corpo em versão manteiga. As minhas marcas preferidas a este nível são a The Body Shop e a Rituals. Neste momento, a manteiga escolhida é da The Body Shop com aroma a manga, que é própria para peles muito secas. Não deixa um aroma exagerado a manga na nossa pele e o nível de hidratação conferido é bastante bom. 

Depois do corpo, segue-se o rosto. Com toda  poluição de que somos alvo de cada vez que saímos à rua e com a acumulação de células mortas, é impossível não utilizar um exfoliante no rosto. Ele devolve-nos a luminosidade a suavidade de que tanto gostamos, enquanto permite que os produtos que aplicamos de seguida sejam mais eficazes. Neste momento, estou a utilizar um produto da Vichy, o Normaderm 3 em 1. Trata-se de um produto que pode ser utilizado como produto de limpeza, exfoliante ou máscara, consoante a forma como é aplicado no rosto. Apesar de ser da linha Normaderm da Vichy, não se trata de um exfoliante demasiado agressivo, pelo menos na minha pele.

Depois de todas as impurezas retiradas, é chegado o momento de tratar da hidratação do rosto usando a máscara hidratante da Uriage de que já falei aqui. 

E assim é o meu ritual mais especial de Domingo... E vocês? Costumam ter estes momentos de quase spa em casa?

"Maldito...

... Facebook!", foi o que me apeteceu dizer hoje de manhã a plenos pulmões. Hoje deparei-me com uma foto onde aparece uma pessoa muito, muito especial mas que, infelizmente, já não se encontra entre nós. Já não ri comigo à hora do café nem me convida para ir correr. Meu querido R... Que aperto no coração me deu ver o teu sorriso tão genuíno e que tão bem te caracterizava naquela foto. Nem sabes o que me custa que essa maldita doença chamada cancro te tenha levado tão cedo quando ainda tinhas tanto para viver, tantos sonhos para concretizar. Tantas saudades que eu tenho de ti, minha querida estrelinha no céu...

E...

... depois de uma semana de tanto e tanto trabalho com o final do semestre na faculdade, aqui fica o resumo da última prova em que participei, o Grande Prémio Fim da Europa, no Corre mais rápido!. Espero que gostem.

Tenho...

... andado muito desaparecida mas o meu único desejo para Fevereiro é este...

Duas...

... fotos tão diferentes mas que têm tanto a ver comigo...

Nada me apaixona mais e me faz sentir melhor do que uns belos sapatos de salto alto. Chamem-lhe vício, mania, o que for, mas nada me faz sentir melhor, mais feminina, mais eu. Gosto de sapatos que tenham algo de diferente, gosto de os combinar com a roupa e, acima de tudo, com o meu estado de espírito. E estes aqui são os mais recentes habitantes cá de casa.

O que está por detrás desta foto requer uns sapatos totalmente distintos dos da foto anterior. São quilómetros e quilómetros que ficam nas minhas pernas e nos ténis que me acompanham em cada prova e em cada treino. Para quem, ainda há poucos anos, detestava correr, vejo agora em cada corrida o satisfazer de uma necessidade que acharia impensável que algum dia viesse a ter. O prazer que tenho no passar de cada meta não consigo explicar. Mas cada desafio que ultrapasso, faz-me sentir mais capaz e mais completa.

E esta sou eu... Tão feminina... E tão apaixonada por corridas...

E sobre esta minha segunda paixão, há post novo no blog Corre mais rápido! com o resumo da última prova em que participei no fim-de-semana passado e a antevisão da estreia na prova de amanhã. 

E...

... em dia de avaliação, apenas esta música poderia ser a banda sonora do dia. 

Wish me luck!

Ataques...

... de tosse atrás de ataques de tosse, muitos e muitos slides para estudar para um teste amanhã às 10h, capacidade de concentração abaixo de zero (se é que isso é possível...) e uma corrida de 17 km no horizonte próximo de Domingo. Analisemos ambos os cenários:

- Tosse não ajuda nada a estar tranquila nem muito menos descansar à noite. Amanhã é dia de teste, a cabeça quer-se bem fresquinha e descansada por isso não se antevê nada de bom para esta próxima noite... Vamos ver se a tosse cede um pouco, me deixa estar concentrada (ainda que a tosse não seja totalmente culpada desta falta de concentração...) e me deixa descansar o que preciso esta noite.

- Tosse em final de gripe não ajuda em nada quem tem uma corrida de 17 km e nível de dificuldade próximo do elevado no próximo Domingo. Mais, as previsões meteorológicas não parecem ser as melhores e até existe a possibilidade da corrida não ocorrer mesmo!

Está bonito este fim-de-semana, está...

Todas...

... nós, mulheres, temos a perfeita consciência de que existem muitas áreas das nossas vidas que os homens pura e simplesmente não conseguem entender. Nós bem que nos esforçamos por lhes explicar mas tudo lhes parece demasiado difícil e não entendem as nossas justificações. Por isso, homens deste planeta e arredores, coloquem os olhos neste fluxograma e entendam o verdadeiro motivo que está por detrás das diversas compras de sapatos que as mulheres fazem. Vocês costumam dizer que nós complicamos muito, que existem muitas maneiras de vos explicar as coisas de forma simples e eu achei que este fluxograma era a melhor forma de vos fazer compreender a nossa relação com os sapatos. Enjoy!

Estado...

... em que se encontra a dona deste blog.

Muitas...

... vezes, ouvimos uma música vezes sem conta na rádio e nem nos damos conta das palavras que ela contém. Outros momentos existem em que, no meio do trânsito, surgem palavras que parece que caem que nem uma luva!

"where there is desire, there is gonna be a flame"

Perfume...

"É que o perfume denuncia o espírito 
Que sob as formas feminis palpita... 
Pois como a salamandra em chamas vive, 

Entre perfumes a mulher habita." 

José de Alencar

Algo tão próprio e de cada um. Que diz muito mais do estado de espírito e da personalidade do que possamos pensar. Perfume é, talvez, das poucas coisas que nunca falha antes de sair de casa. Sinto-me despida quando não uso. E sou incapaz de usar sempre o mesmo perfume. Acho que cada situação tem o seu aroma, que cada dia tem a sua fragrância. E isso traduz-se nas diversas memórias que guardo comigo de momentos e de pessoas. Porque acho que não existe melhor recordação do que esta que nos faz virar a cabeça na rua quando sentimos aroma daquela pessoa... 

Isto...

... de me ter comprometido, no início deste mês, a ser mais cuidadosa com a compra de produtos de beleza e a terminar todos os que tenho em casa sem andar a encher o armário de novos produtos, até que está a resultar muito bem. Mais uma semana que passa, mais um produto que está bem próximo do fim. 

Máscara de hidratação expresso AquaPRÉCIS, Uriage

Hoje venho falar-vos de uma máscara de hidratação que pode ser utilizada em todos os tipos de pele. Trata-se da AquaPRÉCIS, uma máscara da marca Uriage. A Uriage é uma marca vendida em farmácias e parafarmácias com base de água termal. Se quiserem conhecer mais sobre a marca, visitem o site.

Falando concretamente sobre a máscara... Segundo informação da embalagem, trata-se de uma máscara de hidratação expresso que deve ser aplicada sobre o rosto numa camada espessa 1 a 2 vezes por semana, deixa-se actuar durante 5  a 10 minutos e retira-se o excesso que fica na pele, sendo aconselhada a realização de uma exfoliação antes da aplicação desta máscara para potenciar os seus efeitos. Pertence à linha AquaPRÉCIS que promete uma hidratação dinâmica , fornecendo às células da pela a quantidade de água de que elas necessitam originando uma tez luminosa e fresca. Esta máscara aplica-se em diferentes situações como golpes de sol, para revitalizar a pele de manhã ou para devolver luminosidade à noite. Tem a grande vantagem de conferir à pele um biofilme protector que se traduz num escudo anti-poluição, o que está perfeitamente adequado ao meio citadino em que vivemos. 

Confesso que, principalmente no Inverno, não dispenso uma boa máscara de hidratação. Faço muito desporto ao ar livre, próximo do rio, o que tende a secar um pouco mais a minha pele do que o normal. Por isso aposto e muito na hidratação durante todo o ano e no Inverno procuro produtos que dêem de beber à minha pele. E aqui esta máscara fresca da Uriage consegue exactamente isso. Após retirar o excesso de máscara, a minha pele fica extremamente macia ao toque e muito mais luminosa do que antes da aplicação. Noto verdadeiras diferenças quanto ao nível de hidratação antes e após utilização do produto É, sem dúvida, um produto que irei adquirir novamente em época mais frias. 

E vocês? Têm alguma máscara de hidratação preferida?

Fiona aconselha!

E...

... tantas vezes andamos distraídos e deixamos passar determinadas coisas mais pequenas que seriam responsáveis por algo muito maior e melhor... Tenham uma excelente 6ª feira carregada de espírito positivo!

E...

... pelo meio do estudo e a bem da minha sanidade mental, há post novo no Corre mais rápido! sobre a minha primeira participação numa prova de estrada de 15 km. Dêem lá uma leitura!

Porque...

Sapatos Zilian (imagem Zilian Choose)

... nem só de estudo, apresentações e artigos é feita a minha vida, apenas tenho a dizer que com estes nos meus pés eu era muito mais feliz!

Conhecem...

... aquela frase que diz " tanta roupa e eu sem nada para vestir"? Aqui por este lado, a frase sofre uma pequena alteração e transforma-se em... "tanta coisa para estudar e eu sem vontade nenhuma!". Bolas, que isto está difícil... Muito difícil... Falta a inspiração, a capacidade de concentração anda pelas ruas da amargura e nem tempo de jeito tenho para ler os meus blogs preferidos. Acho isto extremamente indecente. Ai dia 28 de Janeiro, chega bem depressa, está bem? Para bem da minha sanidade mental...