Recordam-se...

... de ter partilhado convosco que tinha feito um workshop de maquilhagem (aliás, até fiz dois!) durante o mês de Fevereiro? Pois bem... Embora não seja uma entendida nestas matérias nem pouco mais ou menos, lembrei-me de fazer um post sobre aqueles produtos que uso e que não dispenso. Porque acho que acaba sempre por ser interessante partilhar este tipo de coisas e ouvir alguém que não é expert nestas matérias a partilhar algo sobre os produtos que usa. Bem sei também que este post irá fugir bastante daquilo que é habitual aqui pelo "À minha volta" mas, afinal de contas, sou mulher e também gosto destas coisas... Irei ilustrar o post com alguns dos produtos que uso e sintam-se à vontade para fazerem questões se quiserem saber um pouco mais sobre algum deles.

O ponto inicial de que partiram os dois wokshops foi de tentar perceber como obter uma pele perfeita e mais do que pensar somente em maquilhagem há que pensar primeiro na limpeza e hidratação da pele. Por acaso sempre foi um cuidado que tive desde cedo e aqui vos deixo os produtos que uso para o efeito. Estes são os produtos que uso de Inverno adequados a peles sensíveis e um pouco mais secas. De Verão, como tenho tendência para pele mista, os produtos mudam um pouco. Após a limpeza devemos sempre proporcionar um pouco de calma à nossa pele, que consigo usando uma água termal ou algo semelhante ou um tónico adequado à época do ano ou às necessidades da minha pele no momento. Quanto à hidratação, tenho já o cuidado de ter um hidratante para usar à noite e um especial para esta altura do ano mais fria que me permite prevenir vermelhidões da pele devido ao frio.

A limpeza e a tonificação

Desmaquilhante Uriage linha Roséliane para peles sujeitas a vermelhidões - perfeito para desmaquilhar por ser menos irritante para a pele. Utilizo quando uso maquilhagem.

Loção micelar de limpeza Avéne - costumo usar habitualmente de manhã

Gel de limpeza Avéne da linha Cleanance - uso habitualmente ao final do dia e após fazer desporto para garantir uma melhor limpeza

Água de uvas Caudalie - para tonificar e refrescar

Tónico Vichy linha Pureté Thermale para peles secas e sensíveis - para tonificar

A hidratação

Loção Hidratante Estée Lauder Hydrationist - hidratante que pode ser utilizado de manhã ou à noite mas que utilizo à noite

Hidratante Yes to cucumbers! (à venda na Sephora) - uso este hidratante habitualmente quando vou correr ao ar livre que complemento com um protector solar

Creme anti-vermelhidões Uriage da linha Roséliane - perfeito para o Inverno!

Máscara de hidratação Uriage da linha AquaPRÈCIS - uso duas vezes por semana. No Verão, substituo a máscara de hidratação por uma máscara de argila adequada a peles sensíveis

Creme de contorno de olhos Eye lift (anti-papos e anti-olheiras) da linha Précision Chanel

Stick corrector de vermelhidões Uriage da linha Roséliane - resulta muito bem nas vermelhidões localizadas que surgem na zona do nariz

Os cuidados de protecção solar

Protector labial O boticário da linha Golden plus com factor SPF 30

Protector Shiseido para ambiente urbano factor SPF 50

Protector específico contorno de olhos Biotherm com factor SPF 30

E quanto a maquilhagem é isto. Para a preparação do resto uma boa base (que por acaso uso também com factor de protecção) colocada após uma pré-base que permite que haja uma maior duração da maquilhagem, um corrector de olheiras (que são tipo a minha imagem de marca durma bem ou mal...) e um iluminador. Rímel sempre para potenciar o olhar e um pouco de blush nas maçãs do rosto para dar aquele ar saudável de que todas gostamos.

Para dar um pouco de cor a olhos e lábios, cá por casa existem uns quantos batons bem hidratantes como se quer (sou apaixonada pelo Camélia da Chanel!) e um gloss para dar um toque diferente. Quanto a olhos, umas quantas sombras versáteis e o eterno lápis para dar aquele toque!

Tenho momentos em que tenho pena de não poder usar maquilhagem mais vezes ou pelo menos não tantas vezes quanto desejaria... Porque acho que a maquilhagem consegue melhorar ainda mais o aspecto de uma pele que se quer, já de si, saudável e bonita. Não se esqueçam nunca de hidratar e limpar muito bem a vossa pele para que a vossa maquilhagem pareça sempre fantástica.

Hoje...

... o dia começa bem cedo... E aqui vos deixo esta música para vos servir de doce alvorada. Porque não há nada melhor do que dizer "Hello, world!" todos os dias quando acordamos. E assim é esta minha 6ª feira... "Hello, world!"... Estou pronta para o dia de hoje!

Semanas...

A seguir ao pastel de nata como bolo preferido... Acho que só mesmo o bolo de bolacha!

Sol bom a pedir esplanada... E o jardim todo florido a dar um toque de Primavera!

Quem disse que o graffiti não pode ser bonito e útil?

Acho que o São Pedro deve andar com problemas... Céu de um dia que o granizo me acompanhou no regresso a casa...

... de trabalho mas que não me conseguem afastar deste meu projecto fotográfico...

No...

... seguimento do que escrevi no Facebook da Teenie Weenie Polka Dot Bikini sobre um comentário anónimo que lhe deixaram no blog apenas me apraz dizer uma coisa: usar marcas de luxo não é sinónimo de elegância, meus senhores! Elegância é muito mais do que andar a passear com marcas que têm muitos euros na etiqueta. Elegância é conseguir dar vida a uma peça de roupa por mais barata que ela seja. Qual é que é problema de se vestir muitas peças de roupa Zara? Absolutamente nenhum! E sabem porquê? Porque não é por se vestir muito Zara que não se conseguem looks absolutamente fantásticos! Aliás, basta deambular um pouco pelos muitos fashion blogs que existem por essa blogosfera fora (sejam eles nacionais ou não...) e chegamos à conclusão que existem pessoas que são imaginativas e inventivas o suficiente para dar um toque fantástico a peças de roupa tão simples. Não basta querer parecer e andar vestida da cabeça aos pés com marcas de luxo. Sabem que não são essas as mulheres que fazem voltar a cabeça quando entram numa sala, não sabem? Então e onde fica a personalidade que transparece numa foto e faz toda a gente ficar de queixo caído? Acho que anda para aí muita gente com as prioridades trocadas e que não sabe que estar na moda é muito mais do que usar as peças tendência da estação e andar assim todos os dias. E se querem aprender qualquer coisa... Olhem para mulheres que ficaram na história pela sua elegância (Audrey Hepburn ou Jackie Kennedy Onassis, apenas para referir duas...) e vejam que elas primavam mais pela descrição e pela escolha de peças de roupa que efectivamente as favorecia. Serei eu retrógrada? Talvez... Mas acho que prefiro vestir Zara, ficar-me bem e ser eu mesma do que vestir marcas de luxo e sentir-me mal na minha própria roupa... E tenho dito!

Cada...

... vez mais me convenço que a vida dá muitas voltas. Muitas vezes estamos a viver uma determinada situação que achamos que irá durar muito tempo e depois, num estalar de dedos, parece que passa um furacão pela nossa vida e faz-nos voltar ao ponto zero... Sinceramente, não sou uma pessoa que gosta de grande estagnação na vida. Estabilidade é uma música. Paragem completa dos motores é outra totalmente diferente!! Mudanças e pequenas peripécias... São essas as mais preciosas especiarias com que podemos condimentar a nossa vida. Pequenas mudanças que nos aceleram o coração podem ser capazes de nos dar os maiores sorrisos. E são destas coisas que eu gosto na minha vida!

Apenas...

... estive com mais atenção ao novo anúncio PT 4G esta semana e foi quando descobri esta música. Devo dizer que gostei da música... E acho que vai passar a fazer parte da playlist do iPod para as corridas matinais. E vocês desportistas que lêem este blog quais são as músicas que vos acompanham actualmente? Have a nice day!

Minha...

(imagem Pinterest)

... querida e adorada blogosfera, Miss Fiona precisa de uma pequena ajuda vossa. Não sei se se passa o mesmo com vocês, mulheres desta blogosfera, quando recebem um convite para um casamento mas a primeiro coisa que me vem à cabeça após felicitar os noivos é a indumentária. Esse terrível mas tão importante pormenor de quem é convidado para um dia tão importante na vida de alguém. Recebi um convite e apesar de ter fatiota tenho um drama em mãos para resolver: escolher sapatos e penteado. Será que alguém me pode dar umas dicas de um sítio com sapatunfos giros e cómodos (e já agora que não custem um horror de euros) que só eles nas bandas de Lisboa? By the way e informação deveras importante: não quero daqueles sapatos para calçar um só dia e guardar no fundo do armário para todo o sempre. Quero o belo do sapatinho de Cinderela elegante para o dia em questão mas suficientemente versátil para ser usado em bastantes outras ocasiões. Alguém tem uma dica preciosa para a Fiona?

Por...

(imagem Pinterest)

... vezes tenho a sensação de que não nos focamos naquilo que é verdadeiro necessário. Porque achamos que não faz sentido, porque dizemos que não temos tempo ou tão simplesmente porque não nos apetece! Por mais difícil que nos seja admitir, temos momentos em não nos apetece fazer isto ou aquilo e parece que temos receio de o admitir. De sermos adultos e dizer "não" quando verdadeiramente nos apetece. E tenho pena que assim seja... Tenho pena que andemos a cair na rotina de dizer que sim apenas porque fica bem, porque dá jeito, porque é mais cómodo e deixamos de pensar em nós. A preocupação com ninharias parece que prolifera na nossa sociedade como um verdadeiro vírus e não gosto disso. Parece que andamos todos com os sentidos trocados e entretidos com coisas sem verdadeira importância...

E...

... ontem foi assim. Noite de 5 a zero. Noite de Mulheres com Garra em Alvalade!

Banda...

... sonora de hoje. Apenas porque sim...

E...

... Projecto 366 continua de vento em popa!

Good...

... morning, world! Bom dia, bom dia, bom dia! É Domingo, é bem cedo mas hoje não há espaço para ficar na cama até à tarde. A quantidade de coisas que existem para ser feitas antes que o fim-de-semana termine são mais do que muitas... Tenho dias em que gostava de ser dona do tempo e poder pará-lo a meu belo prazer. Ter um pequeno mecanismo que me deixasse mover os ponteiros do relógio consoante a minha necessidade para permitir ter mais tempo em cada dia. Porque as coisas para fazer são muitas. Porque a vontade de estar com quem gosto palpita no meu peito. Porque a vontade de ter momentos de dolce fare niente também abunda. Por tantas razões e mais alguma... E no meio deste desejo de me tornar fada do tempo aqui vos deixo o desejo de um óptimo Domingo!!

Miss...

... Fiona gosta de assistir às notícias porque não gosta de ser uma pessoa desinformada (apesar de agora ser algo cada vez mais deprimente de se fazer, conforme já disse anteriormente...) e acabei de assistir a uma reportagem na SIC em que se falava da quantidade de pais que estão a retirar os seus filhos do ensino privado e a passá-los para as escolas públicas. Causa? A crise, obviamente! Eu sempre estudei em escolas públicas. A primeira vez que pisei "território privado" foi já por alturas da formação pós-graduada e, muito sinceramente, penso que será experiência que não voltarei a repetir. Se calhar tive azar, porque não acredito que todas as instituições privadas sejam assim, mas fiquei com a sensação de que ali onde eu estava contavam mais determinadas coisas do que propriamente o conhecimento demonstrado pelos alunos mas adiante que não é disso que trata este post...

Dizia uma mãe na reportagem que existe o preconceito de que, se os pais possuem as capacidades económicas para tal, é de esperar que coloquem os seus filhos em escolas privadas. E esta mesma mãe viu-se agora na necessidade de passar o seu filho para uma escola pública. Ainda na mesma reportagem, falou um pai que, apesar do cargo de topo que possui na empresa em que trabalha, prefere ter os filhos numa escola pública porque acha que a formação dos seus filhos não passa somente pela componente pedagógica mas também pela componente relacional fundamental para a construção das crianças como adultos.

Bem, este tema das escolas privadas vs. escolas públicas é algo que deve ter existido desde sempre. Conheço vários pais que afirmam que preferem ter os seus filhos em escolas privadas porque, de certa forma, acham que os conseguem proteger mais de determinados "perigos" que consideram existir nas escolas públicas... Bem, não poderia discordar mais. Conheço vários "meninos de colégio" que fazem bastantes mais asneiras e são bastante pior formados do que jovens que sempre passaram por escolas públicas. Obviamente que existem muitas escolas públicas que são mais do que problemáticas, não vou dizer que não. Mas também as existem muito boas e bastante mais bem cotadas na altura dos exames nacionais do que muitos colégios privados. É certo que as escolas privadas proporcionam muitas actividades extra-curriculares que enriquecem o currículo e a formação das crianças mas será que os pais não as conseguem proporcionar eles próprios aos seus filhos se eles andarem em escolas públicas? Se calhar o facto de estar tudo concentrado no mesmo local e bastar somar euros no final do mês para garantir essas actividades se torna mais cómodo para os pais ultra-mega-super-atarefados da sociedade de hoje. E depois chegam a esta situação em que necessitam de retirar os filhos do meio a que sempre os habituaram e lhes retiram os amigos numa fase das suas curtas vidas que pode sempre ser complicado.

Quando fui criança, muitos éramos os "meninos da escola pública" que tínhamos actividades extra-curriculares. É certo que eram em locais diferentes e que isso implicava que os nossos pais nos tivessem que ir levar aqui e ali mas o que é certo é que não as deixávamos de ter. E os nossos pais também trabalhavam... Acho que a sociedade de hoje nos está a levar a um ponto em que se quer tudo o mais fácil possível muitas vezes sem dar atenção a determinadas coisas. Desde que se falou nesta crise que penso que as crianças irão sofrer bastante com tudo isto. Porque verão os seus pais ficarem sem emprego, porque a única refeição adequada do ponto de vista nutricional que poderão ter será a que tomam diariamente na escola, porque deixarão de poder ter os brinquedos e as roupas novas que desejam e porque abandonarão a escola e a realidade que sempre conheceram. E é ver as infâncias destas crianças alteradas desta forma tão abrupta que me deixa tão angustiada...

Sábado...

... é, para mim, sinónimo de colocar algumas tarefas de casa em dia. Com as semanas preenchidas como tenho, torna-se sempre complicado ir fazendo grandes coisas durante a semana por isso reservo este dia para isso (ou pelo menos, parte dele). Mas existe algo que nunca deixo para os fins-de-semana a menos que ocorra algum imprevisto. E essa tarefa é a das compras para a casa. Para além da confusão que existe habitualmente nos supermercados ao fim-de-semana, comecei a aperceber-me de que, nestes dias, os preços dos produtos aumentavam em relação aos dias de semana e por isso passei a organizar-me de forma a ter tempo durante a semana. Costumo consultar a página online do supermercado a que costumo ir (para fazer a minha lista de compras e ver possíveis promoções que estejam em vigor) que acabo sempre por verificar de novo na loja. Demasiado planeamento? Talvez. Mas confesso que comigo funciona. Muitas vezes fazemos a mesma coisa durante anos apenas porque sim e nunca pensamos grande coisa nisso. Mas o que é certo é que há um dia em que vemos que se pode fazer diferente e, quem sabe, até melhor. E com estes tempos acinzentados a nível de euros todas as tácticas que nos permitam ficar com mais alguns euros no bolso penso que sejam boas. É por isso que readaptei a minha rotina semanal de forma a aproveitar os preços mais baixos que existem durante a semana e até algumas promoções que apenas se conseguem apanhar nestes dias. Mas atenção, funciona comigo não significa que funcione com toda a gente. Sinceramente? Abandonem a preguiça e readaptem as vossas rotinas de mulheres donas de casa com mil e uma coisas para fazer. Muitas vezes basta tão pouco para conseguirmos melhorar, não é verdade? Tenham um bom sábado!

Nunca...

(imagem weheartit)

... gostei de rebanhos. As únicas ovelhas de que gosto são as verdadeiras. E entre as que não são verdadeiras, o lugar de honra vai aqui para esta ovelha inglesa. De resto, detesto ir em rebanhos. Detesto sentir-me influenciada e que estou a seguir um grupo cegamente. Gosto de utilizar a minha massa cinzenta. Aliás, o que ela precisa é de exercício para que não haja lugar a estagnação. Desde cedo que me foi incutido que se deve ter ideias próprias e privilegiar o pensamento. Podemos observar o que outros fazem, ouvir as suas opiniões, ver esta ou aquela tendência mas devemos sempre deixar a nossa personalidade longe das influências que nos façam ser apenas mais um entre a multidão. Cada ser humano deve destacar-se à sua maneira e ter na sua personalidade rica e única o seu bem mais precioso. Muitas vezes, ao deambular por esta blogosfera, vejo que existem tantas formas de estar a serem seguidas de uma forma quase cega que me faz alguma confusão... Afinal onde fica a individualidade de cada um? Seja na vida real ou na blogosfera, somos ou não somos seres únicos? Não quero de modo algum criticar ninguém nem estou a pensar em nenhum caso em particular mas preocupa-me ver tantos blogs iguais. A sério que sim. Porque começo a pensar que, se as pessoas transmitem essa imagem através das palavras e fotografias que partilham, como serão na vida real? Também sei que muitos blogs vivem de personagens construídas apenas para esta blogosfera (sim, não me venham dizer o contrário que eu não acredito...). Mas não podemos visitar blogs consecutivamente em que se fala exactamente das mesmas coisas. Quando criei este blog, já lá vão uns aninhos, a blogosfera vivia quase sempre de diários de bordo, se assim lhes quisermos chamar. Iam-se partilhando opiniões, descobertas e peripécias do dia-a-dia e apesar de serem todos blogs do mesmo tipo, havia originalidade e via-se que existia alma por detrás dos blogs. E não é à toa que muitos blogs desta época existem ainda hoje e continuam a atrair leitores todos os dias pela originalidade da sua escrita e da sua forma de estar na blogosfera. Mas é pena que tanto esteja a mudar...

Acordar...

(imagem weheartit)

... abrir a janela e abraçar o Sol. Deixá-lo envolver-me com os seus braços quentes e iniciar uma dança rodopiante sem fim. Voltas, voltas e mais voltas sem parar numa dança sem nexo mas tão minha. Não me preocupar com o que os vizinhos do prédio em frente possam pensar. E simplesmente ser feliz...

Eu...

... nem sou muito de partilhar este tipo de coisas mas isto é mesmo mais forte do que eu. Imaginem uma pessoa que se acha tremendamente entendida e profere a seguinte pérola à hora do almoço: "Estão a ver um país da Europa do Norte? A Checoslováquia?". What?! Europa do Norte? A Checoslováquia? Será que alguém pode avisar a criatura de que:

- A Checoslováquia foi um país do continente europeu que existiu entre 1918 e 1992 e que, após este ano, se dividiu em República Checa e Eslováquia?

- Mesmo que ainda existisse a Checoslováquia, aquela zona da Europa corresponde sempre à Europa Central e não à Europa do Norte (onde ficam países como a Suécia, Noruega ou Finlândia)?

Eu posso não perceber muito de Geografia mas existem coisas que me ferem os ouvidos...

Diz-se...

(imagem weheartit)

... que hoje é o Dia da Mulher. Um dia que nos é dedicado todos os anos e em que muitas promessas são feitas. Um dia em que recebemos flores e em que somos enaltecidas. Ser-se mulher não é fácil e não acho que isto seja uma frase feita ou um cliché. Acho que não é à toa que dizem que as mulheres são multitarefa. Trabalham, estudam, são mães, tomam conta da casa, mimam os seus companheiros e as suas famílias e muitas vezes tudo isto é feito em simultâneo. Têm aqueles momentos difíceis do mês em que se sentem as piores pessoas e em que o mundo parece vir abaixo mas isso depois passa. Diz-se que são dos seres mais misteriosos e mais poderosos do mundo. Tanto se diz sobre as mulheres... Acho que existem por aí muitas super-mulheres. Super-mulheres que aguentam todos os dias vidas muito difíceis, em que têm de contar todos os tostões para que não falte comida aos seus filhos, em que têm de suportar a violência doméstica e a discriminação. É para estas que eu escrevo hoje. Mulheres com mundos de sonho e vidas simples merecem atenção mas as mulheres que se encontram mais desprotegidas e aguentam estoicamente o dia-a-dia acho que merecem sempre uma atenção ainda maior e mais especial. Porque serão elas que neste dia não terão direito a uma flor ou a um abraço especial. Antes pelo contrário... Nenhum gesto terão para aquecer os seus corações magoados diariamente. As mulheres merecem tudo! Não consigo imaginar o que será viver uma vida atormentada como algumas mulheres vivem mas apenas me resta dizer-vos: não aceitem menos daquilo a que têm direito! E não se deixem deitar abaixo. Deixem que o clique apareça e dêem uma volta às vossas vidas! Bom Dia da Mulher!

E...

... os primeiros dias de Março foram assim. Muitas deambulações pela minha cidade, corrida posta em dia e um filme delicioso para uma tarde de Domingo!

Hoje...

(imagem weheartit)

... a caminho do almoço, falava-se de assistir ou não aos noticiários. Chegámos à conclusão de que, apesar de ser fundamental mantermo-nos informados e a par do que se vai passando no país e no mundo (nada de publicidade à SIC, ok?), a verdade é que muitos de nós temos evitado ver as notícias apenas para não ficarmos deprimidos e ainda mais desanimados do que já possamos andar. Sou totalmente contra a sermos avestruzes desligadas do mundo sempre com a cabeça enfiada na areia. Antes pelo contrário! Mas confesso que o cunho cada vez mais negativo que é dado aos noticiários me deixa deveras triste e preocupada. Triste, porque parece que nunca mais se vê a luz ao fundo do túnel para este país sujeito a tantas restrições e sacrifícios. Preocupada, pelo efeito nefasto que as notícias podem ter neste povo português que vive de fado e melancolia... Não querendo generalizar obviamente, porque existem excelentes profissionais no mundo do jornalismo, muitas vezes deparamo-nos com notícias que não correspondem de todo à verdade. Não quero falar em manipulação. Aliás, não quero nem pensar que alguns utilizem a poderosa ferramenta da informação para nos manipularem diariamente através dos noticiários a que assistimos mas o que é facto é que, quando são dadas determinadas notícias com um carácter demasiado estrondoso, a maior parte das pessoas que possa não ter conhecimento sobre a área em questão, fica com uma ideia totalmente deturpada. E o momento que se quer de informação torna-se exactamente no contrário: num amontoado de desinformação que apenas servirá para as pessoas criarem a pior imagem de determinadas áreas profissionais do panorama nacional. E com este longo texto o que pretendo passar é que nunca acreditem totalmente em tudo o que lêem e ouvem. Lembrem-se que existem sempre as duas faces da mesma moeda e as duas versões da mesma história. E que já lá dizia o ditado "quem conta um conto, acrescenta-lhe um ponto" e olhem que estes ditados têm sempre algum fundo de verdade...

Sétimo...

(imagem weheartit)

... dia de Março, 4ª feira, meio da semana. Parece-me um excelente dia para uma pequena pausa e fazer um balanço da semana. Chamem-me esquisita ou não mas sou assim: uma pessoa que gosta de fazer balanços. Mas não em demasia que é para não dar em maluca. Gosto de fazer balanços pelo simples facto que me permitem ver o que estou a fazer de errado, se há coisas que não estão a correr tão bem e identificar onde posso melhorar. Acho que a pior coisa que podemos fazer é deixar-nos cair na rotina. É a pior coisa! É colocar de lado o que de melhor um ser humano tem que é a extraordinária capacidade de adaptação. Somos a espécie do Reino Animal que possui essa capacidade mais desenvolvida ou não é à toa que nos adaptamos a todos os meios, faça calor ou frio. A evolução das espécies é uma coisa tramada! Colocou-nos no topo de todas as espécies, seres omnívoros e pensantes capazes do melhor e do pior na sua existência. Muitas vezes não nos damos conta que muitos dos nossos comportamentos mais básicos resultam de milhares de anos de aprendizagem que começaram, dizem os entendidos nesta coisas, num caldo primitivo sob a forma de reduzidos seres unicelulares... E será que, depois de todos estes acontecimentos fantásticos ao longo de milhares de milhões de anos, nos devemos tornar em seres humanos acomodados a uma vida igual todos os dias? Acho que isso seria não valorizar a raça humana com todas as suas particularidades. Acho que devemos honrar a nossa evolução e o local de destaque que ocupamos entre as espécies e sonhar mais alto. Todos os dias! Fora com a rotina, fora com a acomodação e, principalmente, fora com o derrotismo e o negativismo! Estamos vivos e isso é o que importa. Olhem à vossa volta e fazem alguns balanços de vez em quando. Não se deixem levar por frases feitas que vos deitam abaixo e que vos tentam fazer crer que não são capazes. Se pertencem a uma espécie que conseguiu sair da sopa primitiva e chegar onde está hoje, são capazes de tudo no Mundo! Nunca deixem de sonhar. Dificuldades? Surgem, é verdade. Mas acordamos todos os dias para lhes dar um chuto para bem longe e dizermos "Eu consigo!". Tenham um excelente dia de meia semana!

O...

(imagem Pinterest)

... cansaço teima em percorrer o meu corpo de uma forma inexplicável. Existem dias em que não vale mesmo a pena tentar ser forte e não ceder aos pedidos do meu corpo. A sério que não. Enganar-me para quê? Essa é uma das piores coisas que me posso fazer... É por isso que hoje vou ceder-te, meu corpo. E dedicar a minha noite ao descanso e ao enroscar-me no sofá. Porque também tenho dias assim, um pouco mais cinzentos... E porque também mereço um pouco do meu cantinho para recuperar...

Banda...

... sonora para esta 3ª feira.

"Hei-de te amar ou então hei-de chorar por ti

Mesmo assim quero ver-te sorrir

E se perder, vou tentar esquecer-me de vez

Conto até de três se quiser ser feliz"

Meus...

... queridos leitores, perdoem-me o mau feitio desta tarde mas sou eu a única a não gostar deste novo formato do Blogger em que, quando são feitos os comentários na janela pop-up não conseguimos subscrever o seguimento dos comentários por e-mail? Ou serei eu uma infonaba que ainda não descobriu de que forma o consegue fazer? É que gosto tanto de receber o feedback das pessoas que me comentam (bem como de outros bloggers que eu habitualmente comento) e agora não consigo... Não gosto!!! Alguém com o mesmo dilema do que eu? Ou alguém com uma solução para isto? Obrigada!

A...

... cada dia que passa apenas me posso convencer cada vez mais que sou uma pessoa afortunada. Tenho uns pais que adoro sempre presentes nos bons e nos maus momentos, tenho uma família que está lá (apesar de já não ter os meus avós...), tenho amigos sempre presentes e prontos para partilhar gargalhadas e algumas lágrimas, tenho um trabalho de que gosto muito e que reflecte muitos anos de esforço e muitas pestanas queimadas a estudar... Enfim, tenho uma imensidão de coisas que apenas me podem dar forças todos os dias para me levantar feliz e cheia de energia da cama. E hoje, no momento do café a meio da manhã em que houve alguém que trouxe um bolinho de chocolate para adoçar a manhã e no meio das conversas que se cruzavam, apenas podia sorrir por ter um ambiente de trabalho que vale a pena e em que a boa disposição é uma constante, mesmo quando as nuvens cinzentas de problemas se adensam no horizonte. E é por isto que eu sorrio muito!

Vida...

(imagem weheartit)

... vida, vida. Vidas que se cruzam entre a multidão. Vidas que se enrolam sobre si próprias como uma onda no mar. Vida. Bem mais precioso, mais único e mais próprio que o ser humano pode ter. Tantas vezes desperdiçada em torno de sentimentos sombrios e desnecessários. Tantas vezes ensombrada por nuvens de borrasca que teimam continuamente em desabafar sob a forma de terríveis tempestades. Vida. Pano em branco que é bordado pela agulha dos dias qual tapete de Arraiolos ou lenço dos namorados. Vida. Areal ao amanhecer à espera de ser pisado, revolvido e transformado num castelo. E esta vida é nossa e apenas nossa. E somos nós o comandante que dá as indicações ao marinheiro do leme desta vida. Ninguém mais. Lembrem-se e sejam reis de vocês próprios. Todos os dias. Todos os momentos. Toda a vida!

Existem...

(imagem weheartit)

... dias difíceis. Em que queremos estudar ou trabalhar e parece que nada entra na nossa cabeça. A dificuldade em colocar por escrito as palavras que deambulam pelo nosso córtex cerebral parece que cresce a cada tic tac do relógio e quase desistimos... Acho que esta é a eterna dificuldade de quem estuda e de quem trabalha. O nosso cérebro anda permanentemente ocupado com mil e uma tarefas e acho que, mais cedo ou mais tarde, isso se acaba por reflectir na nossa capacidade criativa e de dar resposta ao que nos pedem. Digo muitas vezes, quando parece que não consigo escrever nada, que estou com um "bloqueio criativo" e as pessoas à minha volta riem-se. Quando isso acontece questiono-me se não se passará o mesmo com elas... Tenho grande dificuldade em acreditar que sou a única pessoa com esta dificuldade e que mais ninguém falha a este nível. E também não é à toa que muitas vezes que preciso de um intervalo, de umas férias, para recuperar aquela capacidade de resposta que me caracteriza. Acho que o nosso organismo, em todas as suas vertentes, merece descansar. E para sabermos quando necessitamos de descansar há que, primeiro do que tudo, conhecermos os nossos limites físicos e psicológicos. Sim, os limites psicológicos são muito importantes. Quantos de vocês não chegaram a um ponto de cansaço extremo em época de exames de faculdade, por exemplo? Não andaram propriamente a correr a maratona mas parece, não é verdade? Isto tudo porque o cansaço não é somente físico mas também psicológico. E devemos ser muitos atentos aos sinais que o nosso organismo nos vai dando diariamente para não chegarmos a um ponto de ruptura. E estes pequenos "bloqueios criativos" podem estar a indicar-nos que precisamos de parar um pouco... Tenham um óptimo Domingo!

E...

Os muitos quilómetros feitos em 2011 ditaram a necessidade de ter novos companheiros de corrida. E aqui estão eles!

Instituto Superior Técnico. Um dos muitos locais dedicados ao conhecimento da minha cidade. Será este o próximo para mim?

Santo António, Padroeiro de Lisboa e de Portugal.

O mês em resumo...

... os últimos dias de Fevereiro foram assim!

Em...

... fim-de-semana de BTL em Lisboa, com muitas pessoas a pensarem nos seus destinos de férias (sim, porque acho que, crise à parte, ainda haverá muitos portugueses a passarem as suas férias fora de portas), lembrei-me de partilhar uma descoberta que fiz num blog brasileiro de que gosto muito, o Blog da Mariah. Já falei dele aqui e trata-se de um blog onde se fala de tudo um pouco, desde as últimas tendências de moda a decoração e culinária.

Falando então do tema deste post... Quando vamos de férias ou apenas para um breve fim-de-semana de descanso fora de casa existe sempre um conjunto de pontos de que temos de tratar: documentação necessária, organização da casa durante o período em que estamos fora e, talvez o mais importante e o maior desafio para uma mulher, a arrumação da mala. No meu caso, é algo que vou tratando em diversas fases desde ir vendo as previsões de meteorologia do destino para onde vou, passando por fazer uma lista de todas as coisas que quero levar (roupa, gadjets, medicamentos...) e chegando até ao momento de colocar tudo dentro da mala (sempre na véspera da viagem). E a Mariah fez recentemente um post sobre este tema por ocasião da sua recente viagem a Londres. O post vem acompanhado de um vídeo explicativo feito pela própria e que achei bastante interessante para ter algumas dicas para quando vamos viajar para um local cuja clima é totalmente diferente do nosso (lembrem-se que por esta altura é Verão no hemisfério sul...). Notem que o vídeo foi preparado descrevendo a arrumação da mala para alguém que vai viajar em trabalho, por alturas da London Fashion Week, e que por isso mesmo necessita de determinadas peças de roupa e de acessórios que não fazem sentido para quem for numa daquelas viagens de pura descoberta de um novo local. O que interessa é adaptar e retirar deste vídeo boas dicas de arrumação da nossa mala para quando formos de viagem. Espero gostem da dica!

Sábado...

... aquele dia da semana em que se aproveita para acordar um pouco mais tarde do que o habitual. A ronha, tão indesejada durante a semana de trabalho, é hoje permitida. Acordar bem devagar ao ritmo natural do corpo sem recorrer a qualquer dispositivo electrónico sabe bem e deixa-nos retemperados. É como o acordar diário de uma flor que abre lentamente as suas pétalas e nos presenteia com o seu agradável perfume. Sabem que se acordarmos sobressaltados é meio caminho andado para não sentirmos a mesma energia nas primeiras horas do dia do que se acordarmos naturalmente? O nosso corpo tem um despertador próprio. Somos animais de hábitos e a rotina de acordar sempre mais ou menos à mesma hora desperta no nosso organismo uma forma natural de passar do estado de sono para o estado de vigília. Já pensaram que existem dias em que acordam um pouco antes do despertador sem qualquer esforço? É o vosso corpo a responder aos hábitos que lhe vão incutindo. O desejável seria poder-se acordar todos os dias sem qualquer estímulo externo. Poder desfrutar do regressar ao estado de vigília calma e lentamente. Mas infelizmente a vida de muito trabalho e muitas solicitações de hoje em dia não nos permitem isso. Mas ao fim-de-semana dêem esse presente ao vosso corpo. Serve como cuidado de luxo. Verão que a energia será logo diferente e conseguirão retemperar forças de uma forma totalmente diferente e ganhando um novo alento para a nova semana. Tenham um óptimo sábado!

Novo...

... mês, novo look. E no mês da Primavera apenas poderíamos ter flores!

E...

... ao segundo dia e depois deste post ontem, é chegado o momento do balanço mensal das "52 semanas, 52 objectivos". E aqui ficam as actualizações:

1 - Oferecer mais momentos de qualidade às pessoas mais importantes da minha vida - On the move.

2 - Decorar como quero (finalmente!) a entrada cá de casa - Janeiro

3 - Ter mais tempo para mim e para relaxar - Se em Janeiro foi difícil, Fevereiro tornou este objectivo ainda mais difícil de concretizar. Vamos ver o que me reserva o mês de Março e a chegada da Primavera...

4 - Poupar mais - Fevereiro correu melhor em termos de poupança

5 - Cuidar mais de mim - Está a correr bem!

6 - Estabelecer uma melhor rotina desportiva - Claramente em melhoria neste final do mês de Fevereiro. Após a avaliação física realizada e o novo plano de treino, juntamente com a corrida já agendada para dia 25 de Março, já começo a dar mais atenção a este objectivo.

7 - Ler mais - Consegui terminar de ler um dos dois livros que estava a ler durante o mês de Fevereiro.

8 - Visitar Santiago de Compostela - Sem data planeada.

9 - Visitar o norte de Portugal - Sem data planeada.

10 - Tornar-me voluntária ou ajudar uma organização como a Acreditar, por exemplo -Ainda não foi este mês...

11 - Organizar a mini-biblioteca cá de casa - Concretizado. Fevereiro correu bem para este objectivo.

12 - Tentar evoluir mais a nível profissional - Já comecei a olhar para este objectivo com outros olhos: pensar em possibilidades de futuro em termos de locais para trabalhar e de continuidade na minha formação (Doutoramento?).

13 - Dar todas aquelas coisas que não me são úteis - Fevereiro

14 - Regressar a França - Adiado para 2013

15 - Passear mais à beira-mar - Porque não aliar a prática desportiva a um local agradável? Ando a tratar disto!

16 - Reduzir as compras de roupa e calçado ao essencial - Está a correr bem.

17 - Aprender a fazer macarron - Fevereiro não foi um mês de doçarias...

18 - Private - is going somewhere...

19 - Estabelecer melhor as prioridades no dia-a-dia - Continua a correr muito bem. E pude verificar isso com o intensificar do trabalho no final do mês de Fevereiro e ver que estou a conseguir dar conta do recado em todas as vertentes.

20 - Passear mais pela minha cidade - Acho que o Projecto 366 está a ajudar bastante.

21 - Participar em mais corridas que em 2011 - Ainda não posso dizer que irão ser mais do que em 2011 mas a primeira irá ser no dia 25 de Março - Meia Maratona EDP.

22 - Ir ver um bailado com a minha mãe - Ainda não encontrei nenhum espectáculo que fizesse o nosso género. Se souberem de alguma coisa, partilhem sff!!

23 - Fazer um curso de fotografia - O meu ginásio está a organizar um workshop. Vamos ver se consigo participar.

24 - Ter mais momentos de dolce fare niente para equilibrar do stress do dia-a-dia - Fevereiro não foi um bom mês, principalmente no final.

25 - Não arranjar desculpas para nada - Continua bem encaminhado...

26- Melhorar a organização do guarda-roupa - Será em Março?

27 - Usar mais os meus livros de culinária - Nada de experiências culinárias durante o mês de Fevereiro. A ver se regresso a isto já este fim-de-semana!

28 - Ir ao Optimus Alive - Bilhete comprado.

29 - Aprender a fazer bolachas e doces em casa - Em "águas de bacalhau"...

30 - Não descurar aqui o blog de que gosto tanto - Está a correr bem :)

31 - Ter mais daqueles lanches de final de tarde com as amigas - Ainda em stand by...

32 - Arranjar uma actividade profissional complementar - Ainda em pesquisas.

33 - Pensar mais em mim - Todos os dias!

34 - Conseguir correr uma meia-maratona - Ainda em stand by...

35 - Participar como voluntária na campanha de recolha de alimentos do Banco Alimentar contra a Fome - Vamos esperar pela próxima recolha a nível nacional para que me possa juntar aos muitos voluntários que já abraçaram esta causa.

36 - Melhorar a dieta alimentar privilegiando a abundância de verde e de frutas - Em curso e confesso que me estou a sentir bem melhor!

37 - Assistir ao concerto dos Il Divo - Bilhete comprado.

38 - Oferecer um fim-de-semana romântico aos meus pais - Ainda não consegui descobrir o fim-de-semana ideal...

39 - Organizar a arrecadação (e não arranjar desculpas para isso!). - Janeiro

40 - Não comprar nenhum perfume antes de gastar a colecção que existe cá por casa - Fevereiro passado e nada de perfumes novos!

41 - Fazer um workshop de maquilhagem - Objectivo concretizado duplamente: primeiro, com um grupos de amigas graças a uma delas que é uma curiosa e percebe bastante do assunto, segundo, num ambiente mais profissional.

42 - Visitar uma nova capital europeia - Férias ainda por agendar...

43 - Organizar melhor as compras de supermercado recorrendo, por exemplo, à loja online - A cada visita ao supermercado, a organização está a melhorar :)

44 - Organizar todos os ficheiros do computador e do disco externo - Sem dúvida, a tarefa mais complicada do mês de Fevereiro mas objectivo alcançado!

45 - Minimizar um pouco todos os objectos que tenho e ver aqueles que são verdadeiramente importantes para mim - Ligado ao objectivo 39 e concretizado em Fevereiro

46 - Tentar não comprar meia Feira do Livro de Lisboa - A aguardar.

47 - Aprender a fazer sushi em casa - Está como o objectivo 17.

48 - Não abusar dos doces - A correr bem.

49 - Organizar mais jantares com os amigos - Já estão agendados os de Março!

40 - Avançar com o projecto 365 e não o descurar ao longo do ano (este ano tem que ser 366!) - Apesar de não estar a publicar as fotos diariamente, elas estão a surgir a cada dia que passa. Só preciso agora de tempo para as descarregar e tratar no computador.

51 - Sentir-me realizada a nível pessoal - Todos os dias!

52 - Cumprir efectivamente todos estes objectivos, ou pelo menos, fazer por isso - Acho que está a correr bem!

Festa...

... hoje é dia de festa!!!!! 6 ª feira chegou a passos largos e agora já faltam poucas horas para o fim-de-semana. Nada de tristezas. Só há lugar para aproveitar o que de melhor a vida nos dá. Encarem o dia de trabalho com um sorriso nos lábios e tenham um excelente dia!

Bem...

... aqui estou eu, no intervalo do estudo, apenas para partilhar que o projecto "52 semanas, 52 objectivos" está a correr muito bem. Apesar desta semana estar a ser ainda mais de loucos do que na semana passada (sim, porque parece que o trabalho está mesmo a aumentar exponencialmente!), tanto a concretização dos objectivos para 2012 como o Projecto 366 não estão esquecidos. E aqui estou eu para vos fazer uma pequena actualização com os objectivos cumpridos nos últimos dias de Fevereiro...

11 - Organizar a mini-biblioteca cá de casa.

41 - Fazer um workshop de maquilhagem.

Depois vos conto mais pormenores... See you tomorrow!

Para...

... muitas pessoas, levantar da cama é o maior sacrifício que podem fazer no início de cada dia. Quantos de nós não carrega no snooze quando o despertador toca? E fica ali um pouco mais na ronha, breves instantes que, em caso de distracção, viram uma hora muito facilmente? Eu enquadro-me naquela categoria que irrita profundamente a maior parte das pessoas. Assim que toca o despertador, levanto-me de imediato com a mesma energia que terei no decorrer do dia. Não tenho cá momentos de ronha e nem o frio mais frio de Inverno me faz ficar mais um pouco na cama. Isto porque gosto da minha fase pós-acordar vivida de forma calma e de modo a que me permita tomar um excelente pequeno-almoço em minha casa. Confesso que a vida de correria nem sempre nos proporciona estes momentos de calma e de correcta alimentação. Dizem os nutricionistas que saltar o pequeno-almoço é o maior erro para quem pretende manter peso ou perdê-lo. O corpo esteve muitas horas sem receber alimento ou ser hidratado e este é o primeiro momento em que podemos repôr os níveis de água e de nutrientes no nosso organismo. Sou daquelas pessoas que não consegue sair de casa sem tomar o pequeno-almoço. Como sou uma pessoa de manhãs e que prefiro acordar bem cedo para conseguir chegar mais cedo ao trabalho e conseguir adiantar muita coisa naquela fase da manhã em que ainda não existe confusão, confesso que seria muito difícil raciocinar sem ter comido como deve ser ao acordar. Se acham que não têm tempo para preparar o pequeno-almoço quando acordam porque não mudam a vossa rotina matinal e deixam algumas coisas preparadas na noite anterior para que não existam desculpas? Pensem no que costumam comer nesta refeição e vejam aquilo que pode já ficar adiantado. Senão vejamos:

• Se tomam café solúvel porque não deixar a quantidade utilizada na chávena (e com o açúca adicionado caso usem) e de manhã é só adicionar água ou leite?
• Se bebem café usando uma máquina de cápsulas, deixem já a vossa cápsula na máquina e a chávena já pronta a tirar o café.
  
• Se preferem chá, porque não deixar já o saquinho do chá na caneca e no dia seguinte é só adicionar a água a ferver?
• Se costumam comer cereias, deixem já a vossa dose de cereais habitual na taça.
• Se comem torradas, deixem já o pão fatiado na torradeira e de manhã, enquanto aquecem o leite, é só carregar no botão e esperar por umas torradas bem quentinhas.
• Se têm tempo e costumam comer sentados, deixem já a mesa posta. Verão que adianta muito tempo.

E isto são apenas algumas dicas. Vejam de que forma podem melhorar a vossa rotina e ter mais tempos para vocês. Tenham uma excelente 5ª feira!