sexta-feira, julho 30, 2010
Hoje...
Hoje...

Não...
quinta-feira, julho 29, 2010
E...
quarta-feira, julho 28, 2010
Lido...
"Não se pede carinho, nem amor, nem atenção, nem tempo a ninguém. Se as pessoas gostarem mesmo de nós, acabam por nos dar tudo"
segunda-feira, julho 26, 2010
Directamente...

"O mar tem leis próprias. Não se guia pela vontade dos homens que andam em terra firme. Sempre nos pareceu um mundo desconhecido e continua a sê-lo. O mar parece ser sempre igual, mas está ali pronto a desafiar-nos. Pode ser um paraíso ou uma ameaça. E os piratas sabem disso..."
Este...

Hoje...
domingo, julho 25, 2010
Querem...
sábado, julho 24, 2010
Porque...

sexta-feira, julho 23, 2010
Hoje...
... é noite de sons de Cuba: Buena Vista Social Club em Mafra no Cool Jazz Fest. A mim parece-me excelente. E a vocês?
quinta-feira, julho 22, 2010
Agora...

terça-feira, julho 20, 2010
Sabem...
domingo, julho 18, 2010
Muitas...
segunda-feira, julho 12, 2010
E...
Ontem...
domingo, julho 11, 2010
Muitas...
segunda-feira, julho 05, 2010
A propósito...
domingo, julho 04, 2010
Já...
quinta-feira, junho 10, 2010
Ainda...
segunda-feira, maio 24, 2010
Em jeito...
1. Cuidar mais de mim. [a tentar, todos os dias]
2. Fazer uma caminhada.
3. Organizar as muitas fotografias e músicas que andam perdidas no meu computador.
4. Aprender uma outra língua.
5. Acreditar mais em mim. [a tentar...]
6. Regressar ao spa do Hotel de Monte Real para uma massagem relaxante.
7. Oferecer aos meus pais um fim-de-semana de descanso com direito a muitos miminhos.
8. Organizar uma saída diferente pelo menos uma vez por mês.
9. Tentar não faltar a jantares, lanches ou que o for combinado com os amigos.
10. Fazer muitas surpresas.
11. Passear mais pela minha cidade.
12. Não arranjar desculpas para não fazer aquilo que me faz sentir bem.
13. Renovar os cortinados lá de casa.
14. Preparar um dia muito especial (a secret).
15. Não descurar a manicure e a pedicure. [todas as semanas! e bem colorida! :)]
16. Apoiar aqueles que precisam de mim. [diariamente]
17. Aperfeiçoar o Inglês. [os livros da Oxford e Cambridge estão a ser os meus melhores amigos diariamente...]
18. Fazer mais lanches e jantares para os amigos em minha casa.
19. Fazer uma tatuagem.
20. Aprender a partilhar tudo contigo, seja bom ou mau. [uma aprendizagem constante]
21. Abusar mais de frutas e de legumes todos os dias.
22. Descobrir os tesouros escondidos por esse Portugal fora.
23. Sorrir todos os dias. [desde o acordar, tenho conseguido. pelo menos na maior parte dos dias...]
24. Fazer um dos caminhos até Santiago de Compostela.
25. Participar no próximo Lisboa Bike Tour ou na próxima Corrida do Tejo entre Algés e Oeiras.
26. Superar-me sempre. [trying but sometimes it's dificult...]
27. Aprender a moderar-me mais em determinadas situações.
28. Assistir a mais concertos e a espectáculos de bailado. [Alicia Keys, ABR2010]
29. Brincar muito.
30. Ir mais à praia, seja de Verão ou de Inverno.
31. Voltar a ter um aquário em casa.
32. Desfrutar de todo o tempo possível junto de ti.
33. Fazer um PPR.
34. Dar mais valor às pequenas coisas. [acho que estou a conseguir, segundo tu dizes...]
35. Aprender a maquilhar-me melhor, por exemplo, fazendo um curso de maquilhagem.
36. Aprender mais de Química e de Biologia.
37. Iniciar o doutoramento.
38. Regressar mais vezes ao Alentejo.
39. Ver todos (ou pelo menos a grande maioria) dos filmes que tenho em casa.
40. Aprender a jogar na Playstation 3 algo sem ser o Singstar.
41. Correr à beira-mar.
42. Comprar o Ange ou Démon da Givenchy.
43. Beber muita água diariamente. [estou a conseguir, uma garrafa sempre em cima da secretária a fazer companhia]
44. Comprar um telemóvel novo.
45. Moderar as visitas ao McDonald's e companhia.
46. Ter sempre aquela cumplicidade especial entre nós. [always special... always intense]
47. Manter a capacidade de organização.
48. Fazer uma remodulação/limpeza do guarda-roupa.
49. Mimar todos aqueles que me são queridos.
50. Organizar a minha arrecadação.
51. Ter um dia por mês só para mim.
52. Concretizar esse grande desejo. (another secret...)
53. Comer sushi, muito sushi até ser possível.
54. Comprar o cadeirão dos meus sonhos.
55. Fazer-te acreditar de que és capaz.
56. Sair mais à noite.
57. Visitar Barcelona, Roma, Londres, Copenhaga, Croácia, Grécia ou Tunísia.
58. Encontrar aquele toque especial para a entrada de minha casa.
59. Dançar muito.
60. Descobrir o recanto ideal para nós.
61. Voltar a praticar desporto pelo menos duas vezes por semana. [está-se a tentar com a ajuda do personal trainer :)...]
62. Não acumular coisas por fazer.
63. Não tomar o pequeno-almoço a correr durante a semana.
64. Aproveitar bem o dia, todos os dias.
65. Tirar um curso de formação de formadores.
66. Terminar a carta de condução.
67. Nunca desanimar.
68. Abusar de saias, vestidos e calções sem arranjar desculpas.
69. Visitar os Açores ou a Madeira.
70. Ter umas férias à beira-mar contigo.
71. Não descurar os meus blogs que me ajudam a desanuviar. [acho que estou a conseguir :)]
72. Voltar a dedicar-me aos meus artigos.
73. Dizer muitas vezes "Amo-te" às pessoas mais importantes da minha vida.
74. Aprender a ceder mais numas situações e menos em outras.
75. Passear no Tejo à vela.
76. Apaixonar-me por uns sapatos de salto alto e comprá-los. [ABR2010 com uns belos sapatinhos Aldo, outros Guess e umas belas sandálias Tommy :)]
77. Nunca deixar de ser feminina no dia-a-dia, ainda que possa ser difícil.
78. Ler muitos dos livros que andam acumulados em casa. ["Águia de Sangue" quase quase a terminar]
79. Vestir aquelas calças de ganga lindas.
80. Resistir mais aos chocolates, essa terrível tentação diária.
81. Ter sempre flores em casa.
82. Assistir mais ao National Geographic.
83. Passear por Lisboa de guia da American Express na mão como se de uma verdadeira turista me tratasse.
84. Encontrar as minhas sapatilhas de bailado.
85. Fazer uma sessão fotográfica (minha e nossa).
86. Participar numa prova de vinhos.
87. Estar mais atenta ao programa do CCB.
88. Voltar a estudar.
89. Renovar as fotografias das molduras de minha casa.
90. Partilhar a agradecer sempre.
91. Ir à Serenata da Queima das Fitas de Coimbra.
92. Regressar à Quinta da Regaleira e tirar fotografias, muitas fotografias.
93. Aperfeiçoar a fotografia com a minha Canon 500D.
94. Acordar todos os dias com um sorriso. [sempre! ou pelo menos estou a esforçar-me]
95. Crescer contigo.
96. Arranjar um trabalho complementar.
97. Experimentar novas receitas na cozinha.
98. Passear por Sintra, Castelo dos Mouros, Seteais e Monserrate.
99. Comprar um relógio da marca Eletta.
100. Ser feliz, todos os dias.
domingo, maio 23, 2010
Andava...

Palavras...
sábado, maio 22, 2010
E...
sexta-feira, maio 21, 2010
I'm...
quinta-feira, maio 20, 2010
Ontem...
Agora...
quarta-feira, maio 19, 2010
Um...
terça-feira, maio 18, 2010
Todos...
Mas, como em todas as histórias, o sorriso não está sempre presente... A vida é mesmo assim e nada podemos fazer contra isso. Resta-nos aprender e ter esses momentos menos bons como momentos de aprendizagem e, fundamentalmente, de crescimento. Momentos a não repetir mas que devem ser tidos como algo a reter.
Dúvida...
segunda-feira, maio 17, 2010
Há...
Aderi...
domingo, maio 16, 2010
Todos...
Uma...
sábado, maio 15, 2010
Esta...
Uma...
imagem daquisexta-feira, maio 14, 2010
Passam...
Anda...
quarta-feira, maio 12, 2010
Vejam...
imagem daquisegunda-feira, maio 10, 2010
Disciplina...
Infelizmente...
quinta-feira, maio 06, 2010
Estou...
quarta-feira, maio 05, 2010
Para...
Não...
Férias...
sábado, maio 01, 2010
Mais...
Milhares de estudantes das 400 escolas do ensino secundário de todo o país estão a ser desafiados a apresentar trabalhos sobre o Mar, em formato digital, no âmbito de um concurso nacional que está a decorrer até ao final de Junho e que visa despertar as novas gerações para a importância estratégica do mar.Os 50 alunos com os melhores projectos do concurso vão poder participar na semana "Tanto Mar" que irá decorrer em Peniche de 1 a 7 de Setembro, actividade que visa reforçar a importância estratégica do mar assente no conhecimento. (...)A iniciativa conta ainda com o patrocínio do Ministério da Defesa Nacional, através da Secretaria de Estado da Defesa Nacional e dos Assuntos do Mar e conta com os patrocínios da Caixa Geral de Depósitos e da Rip Curl. O projecto é também apoiado pela Estrutura de Missão para os Assuntos do Mar, a Estrutura de Missão para a Extensão da Plataforma Continental e da rádio Cidade FM.Com este vasto programa vocacionado para os jovens, a organização pretende "aumentar a consciência cívica dos estudantes sobre a importância do Mar para Portugal, ajudar a despertar vocações para as profissões associadas a este recurso e apoiar as instituições relacionadas com o Mar para que possam chegar de uma forma mais eficaz aos jovens", destacou Rui Marques, director da Fórum Estudante.O concurso de âmbito nacional foi lançado em Peniche e é dirigido a todos os alunos do ensino secundário. O objectivo é construir portofólios sobre o Mar no site da Fórum Estudante (www.forum.pt).
Neste momento decorre a campanha de divulgação nas 400 escolas secundárias espalhadas pelo país e a 30 de Junho encerra o prazo para apresentação de projectos. (...)A semana dedicada ao Mar terá dias temáticos e os 50 participantes terão oportunidade, entre outras actividades, "conhecer e pernoitar na ilha da Berlenga, fazer baptismo de mergulho, passear de kayak, visitar o porto de pesca, experimentar a sensação de estar a bordo de uma traineira de pesca ou visitar uma unidade de transformação de pescado", adianta o director da Fórum Estudante.Ao longo da semana haverá ainda palestras, conferências, filmes, actividades de lazer, contacto com uma escola de surf, para além de actividades de âmbito científico com experiências laboratoriais, a biotecnologia e a aquacultura, etc. Outra das vertentes desta semana irá ainda divulgar as potencialidades do mar no âmbito da gastronomia, com os jovens a poderem participar na elaboração de pratos confeccionados com produtos do mar.in Área Oeste de 10ABR2010
sexta-feira, abril 30, 2010
Ontem...
Foi...
quinta-feira, abril 29, 2010
Realmente...
E...
quarta-feira, abril 28, 2010
E...
Só agora...

terça-feira, abril 27, 2010
Cansada...
segunda-feira, abril 26, 2010
Sabem...
Adenda...
sábado, abril 24, 2010
Todos...
sexta-feira, abril 23, 2010
Para...
Nem...
quinta-feira, abril 22, 2010
Eu...
De...
quarta-feira, abril 21, 2010
Bubbles...
Uma equipa internacional composta por cientistas de Portugal, Brasil, Espanha e Itália identifica uma nova molécula em águas açorianas que demonstra ter propriedades farmacológicas antitumorais. Designada por tambjamina K, a nova molécula, da família das tambjaminas que pertencem ao grupo dos alcalóides, foi identificada numa amostra de moluscos nudibrânquios da espécie Tambja ceutae e do alimento deste invertebrado, colhida no Porto da Ilha da Horta, no Arquipélago dos Açores. "Esta molécula é muito provavelmente adquirida através do alimento, o briozoário Bugula dentata, e acumulada para utilização na própria defesa do molusco, já que este molusco utiliza a substância como arma química contra os predadores", explica Gonçalo Calado, investigador do Instituto Português de Malacologia, membro da equipa de cientistas internacionais que desenvolveu o trabalho. No estudo, publicado na edição de Fevereiro de 2010 da revista Bioorganic & Medical Chemistry Letters, os cientistas indicam terem realizado análises químicas a uma amostra de quinze indíviduos Tambja ceutae e do brizoário Bugula dentata, colhida no Porto da Horta. No entanto, apesar de rara, a espécie não é exclusiva da costa açoriana. "Como o nome indica, esta espécie foi inicialmente descrita em Ceuta, existindo à volta do Estreito de Gibraltar, nas Canárias, em Cabo Verde, na Madeira e nos Açores. No entanto, é em geral uma espécie muito rara, à excepção de alguns pontos muito concretos como o Porto da Horta, na ilha do Faial, onde facilmente se localizam centenas de exemplares, devido à grande abundância do seu alimento", explica Gonçalo Calado. No estudo, os cientistas indicam que analisaram a bioactividade da substância em linhas celulares tumorais e não tumorais de mamíferos, avaliando o crescimento e viabilidade das mesmas. As linhas celulares em estudo incluíram células humanas do cancro do cólon e do útero, células de glioma e células mioblásticas cardíacas de ratos de laboratório e fibroblastos de murinos. De acordo com os cientistas "os resultados mostraram que quer a tambjamina K quer o tetrapirrole, (um metabolito relacionado com a tambjamina K) exibem actividade citotóxica notável e dependente da concentração contra células mamíferas tumorais e não tumorais". Por enquanto, os cientistas vão continuar a desenvolver testes mais específicos e começar a procurar "um parceiro interessado na indústria farmacêutica". Já em relação a futuras terapêuticas com base nesta substância, o investigador português adianta que "ainda estamos muito longe de poder responder
a esta questão". Gonçalo Calado afirma ainda que "a grande lição que podemos tirar é que Portugal tem um manancial enorme de produtos naturais marinhos inexplorados e que, certamente, muitos deles estão mesmo «à mão de semear». Não é necessário ir muito fundo nem muito longe, apenas olhar com olhos de ver e encontrar os parceiros indicados".
segunda-feira, abril 19, 2010
Há...
quinta-feira, abril 15, 2010
Estou...

... verdadeiramente tentada a arranjar uma coisas destas lá para casa.
Que me dizem?
Para verem outras possibilidades de decoração dêem uma voltinha por aqui.
Cada...
quarta-feira, abril 14, 2010
Convençam-se...
terça-feira, abril 13, 2010
Andava...

segunda-feira, abril 12, 2010
Lembram-se...
E...
e aprendi mais umas coisinhas sobre a Rússia ao longo dos tempos é chegado o momento de ler este
e voltar a ficar viciada com a escrita de Craig Russel como fiquei há uns tempos atrás. Isto promete!
(como já devem ter reparado aqui na coluna do lado eu nunca leio somente um livro de cada vez... chamem-lhe defeito, chamem-lhe feitio mas aqui por casa as coisas são mesmo assim hehehehe)
domingo, abril 11, 2010
Ler...
Bem...
sábado, abril 10, 2010
Ando...
sexta-feira, abril 09, 2010
Foi-me...

quinta-feira, abril 08, 2010
E...
Esta...
With freedom, books, flowers and the moon, who could not be happy?
By Oscar Wilde (lido no blog Às 9 no meu blog)


