E...

... ao olhar para esta fotografia, chego à conclusão de quem nem na versão corredora é fácil ser mulher. Dúvidas, tantas dúvidas!

Pernetes de compressão Kalenji, calções de corrida Nike Tempo e Adidas, Ténis Asics GT-2160 (esquerda) e Asics Noosa TRI4 (direita).

É...

... assustador ver os números de casos de cancro na pele que são divulgados me cada início de época balnear. É assustador ver como a irresponsabilidade das pessoas teima em não desaparecer. E é assustador ver o que pais fazem aos seus filhos pequenos nas praias ou ao ar livre, deixando-os expostos ao sol sem protecção, sem uma camisola de algodão vestida ou levando-os para a praia nos períodos de maior calor e de maior incidência solar.

Desde pequena que os meus pais sempre tiveram cuidados redobrados com a minha exposição ao sol. Praia era desde bem cedo e apenas até por voltas das 11h30 ou 12h sempre muito bem besuntada com protecotr solar de factor bem elevado, que era sempre reposto a cada banho de mar. Depois, mais velha, eu própria sempre fui cuidadosa aplicando protector solar, tanto no Verão como no Inverno (neste caso, principalmente no rosto). Mais tarde, veio a prática de muito desporto ao ar livre e o protector solar continuou a fazer parte das minhas rotinas, sempre com factor de protecção bem elevado, e sempre a aplicar tanto no corpo como no rostos e com atenção redobrada para um sinal um pouco maior que tenho num ombro. Também as idas ao dermataologista acontecem e nessas o sinal é sempre observado para se ver se tem alguma alteração que seja relevante de ser analisada. Eu própria faço a vigilância desse sinal para ver se vou detectando alguma alteração. São pequenos cuidados que todos nós podemos ter no nosso dia-a-dia e que não custam nada. É como fazermos a nossa higiene diária, comermos ou bebermos água. Trata-se de hábitos que se criam e que apenas contribuem para a nossa protecção.

Numa altura em que as corridas e os praticantes de corrida aparecem a cada esquina, o problema da protecção solar torna-se ainda mais relevante quando a maior parte dos corredores afirma não utilizar protector solar regularmente durante a sua prática desportiva. Para mim, é uma rotina como outra qualquer como tratar da roupa de desporto ou ter o iPod e o relógio GPS com bateria. Foi por isso que escrevi um post esta semana, no blog Corre mais rápido, em que deixei algumas sugestões de protectores solares especialmente indicados para a prática desportiva, fruto das suas texturas mais leves, e sempre com factor de protecção bem elevado.

Espero que gostem das dicas! E nunca se esqueçam... A pele é o maior órgão do vosso corpo, cuidem bem dele!

Querem...

... ver o que uma pessoa é capaz de escrever ao ver que pode regressar às corridas de que tanto gosta? Vejam o resultado da minha ida à fisioterapia no post do Corre mais rápido!

E sim... I'm happy!

Existem...

... palavras que parecem escritas por nós e estas aqui... Caem que nem uma luva no dia de hoje...

E há alturas em que literalmente o chão nos foge dos pés. Em que por segundos deixamos de respirar e tentamos actuar como se nada fosse. Em que distraímos o mundo da nossa presença. 

Há alturas em que o chão teima em fugir. Há momentos em que a vida nos põe à prova. Há decisões que são tomadas em instantes. Há não reacções que tudo mostram. Há um nada que é tudo. 

Há alturas em que a vida nos prega uma partida. E não consegue.

Pedido emprestado à página Gosto de ti e então?

Todos nós temos projectos ou sonhos que gostaríamos de ver realizados, seja na nossa vida pessoa ou profissional. A par disto, eu tenho um passatempo de que gosto muito: correr. E para este passatempo também tenho os meus objectivos pessoais e quero que 2014 seja um ano especial a este nível. No entanto, por lesão, o meu sonho vai ter de ser adiado por alguns meses... Mas eu não desisto e não atiro a toalha ao chão!

Para saberem um pouco mais, dêem um saltinho ao Corre mais rápido onde descrevo um pouco melhor esta lesão que teima em não me largar desde meados de Novembro.

Sou...

... uma amante de desporto confessa. Seja indoor ou outdoor, gosto de me mexer e gosto da sensação de bem-estar que isso me traz. Apesar de gostar bem mais de actividades ao ar livre, de que a corrida é um belo exemplo como podem ir acompanhando no outro blog em que escrevo - o Corre mais rápido!, acabo por ter de frequentar o ginásio como forma de manter os meus joelhinhos uns lindos meninos fortes e saudáveis. 

Como frequento o ginásio sozinha, acabo por ter muito tempo para observar o que por lá se passa. Os recém-chegados quando o tempo começa a aquecer, os que frequentam unicamente a zona de pesos, os que parecem saídos de uma passagem de modelos de roupa desportiva... Enfim, uma imensidão de pessoas que se cruzam num mesmo espaço, com perspectivas perfeitamente distintas quanto ao que é frequentar um ginásio, mas que estão ali para pôr o esqueleto a mexer e isso é mesmo o mais importante. 

E no meio desta salada sociológica que é frequentar um ginásio não posso deixar de ficar espantada com determinadas formas de estar. Ora bem... Para mim, o principal objectivo de ir a um ginásio consiste em exercitar-se. Não estou lá para passar o tempo na conversa pois não me parece que a língua seja o músculo correcto a exercitar num ginásio. E este pensamento surgiu-me hoje de manhã quando, no meio dos meus exercícios, observei uma senhora em amena cavaqueira com o seu personal trainer. Dedo de conversa para aqui, dedo de conversa para ali e muita era a animação! Agora exercício bom que é vê-lo, nada! E ainda que eu não tenha nada que ver com aquilo que cada um ganha mas sabendo muito bem quanto é que estes pacotes de PT personalizado podem custar... Faz-me confusão que seja gasto o tempo de uma sessão destas em conversa...

Mas, lá está... Se calhar é mesmo esse o objectivo da sessão e eu pertenço a um planeta estranho qualquer de pessoas que vão transpirar para um ginásio...

Muitos...

... dos que lêem este cantinho sabem que eu sou uma amante das corridas. Muitas são as provas em que participo durante o ano (cujos relatos podem ler no blog Corre mais rápido caso tenham curiosidade). Quando comecei nesta coisas das corridas, no ano de 2008, nunca pensei que fosse ganhar tanto gosto por correr nem muito menos chegar até onde cheguei hoje. Muitas já foram as dificuldades ultrapassadas, muitos já foram os objectivos alcançados (um deles, e o que tem o sabor mais especial, foi voltar a participar numa prova oficial exactamente um ano após ter sido operada ao joelho) e muitos são aqueles que se desenham no meu horizonte. Já acumulo três meias maratonas no "currículo" (todas feitas este ano!), provas de 10 km já perdi a conta e a maratona é, claramente, um sonho que também se quer ver alcançado.

Mas o verdadeiro motivo pelo qual escrevo este post não tem propriamente a ver com os meus devaneios desportivos (esses deixo para o Corre mais rápido). Aquilo que me faz escrever aqui hoje é o excelente ambiente que se vive entre corredores nas provas. A palavra de incentivo que está sempre presente quando afracamos e passa alguém por nós que não nos quer ver desistir mesmo não nos conhecendo de lado nenhum. As palmas que os corredores batem aqueles que já vão na frente da corrida e com quem nos cruzamos. O gosto de ser a lebre de alguém mesmo que não a conheçamos bem (nunca me vou esquecer o que foi estar lado a lado com uma corredora do grupo desportivo do BES na Corrida das Fogueiras em Peniche este ano). É estar-se lá de uma forma despreocupada. É ajudarmos quem precisa mesmo sabendo que podemos não conhecer essa pessoa de lado nenhum. Os valores que os corredores partilham numa prova deveriam ser aqueles partilhados por uma sociedade enquanto um todo. Aquilo que somos e aprendemos a ser na estrada ou nos trilhos acabamos por transportar para as nossas vidas pessoais e profissionais e tenho a certeza de que nos tornamos pessoas muito melhores. É este espírito que eu tenho gosto de partilhar quando corro. É esta animação e esta boa disposição que está presente mesmo quando parece que as pernas vão falhar. Os corredores ajudam-se apenas porque sim. Os corredores sorriem aos desconhecidos apenas porque sim. Os corredores partilham vitórias lado a lado com desconhecidos apenas porque sim.

E deveria ser assim todos os dias na vida para lá dos ténis... Porque, de certeza, seríamos muito melhores cidadãos e pessoas muito mais completas enquanto seres humanos...

E...

... depois de uma semana de tanto e tanto trabalho com o final do semestre na faculdade, aqui fica o resumo da última prova em que participei, o Grande Prémio Fim da Europa, no Corre mais rápido!. Espero que gostem.

E...

... pelo meio do estudo e a bem da minha sanidade mental, há post novo no Corre mais rápido! sobre a minha primeira participação numa prova de estrada de 15 km. Dêem lá uma leitura!

Porque...

... os desejos e os novos objectivos que se desenham no horizonte são a todos os níveis, vejam aqui no Corre mais rápido! qual o grande objectivo a que me proponho, a nível desportivo, para o ano de 2013. Boas leituras!

E...

... o resumo sobre a minha participação na São Silvestre de Lisboa já anda pelo Corre mais rápido!

E...

... hoje é dia de quê? Descubram neste post no Corre mais rápido!

E...

... porque nem no Natal as corridas abandonam a minha vida, novo post no Corre mais rápido!

Mais...

... uma véspera de prova, mais um post no Corre mais rápido! Boas leituras!

Tenho...

... andado mesmo distraída. Então não é que já publiquei mais dois posts no Corre mais rápido! e não vos dizia nada? Realmente, sou mesmo uma Fiona muito má... Então façam lá o favor de ir espreitar o que eu disse aqui e aqui. Boas leituras!!

E...

... este fim-de-semana teve direito a participação em mais uma prova que, ainda que sendo de terreno misto numa primeira abordagem, se tornou nos 7000 metros de estilo livre de natação em estrada! 

E o primeiro post publicado por mim já mora no Corre mais rápido!. Espreitem! Espero que gostem!

E...

... existem novidades fresquinhas aqui da Miss Fiona! Como já podem ter reparado aqui na coluna da direita do blog, surge mais um link para além do já existente dos Pernas de Gafanhoto. Trata-se do link que remete para o blog do "queniano" Pedro Moita, o Corre mais rápido!. E perguntam vocês porque motivo surge agora mais este link no meu blog... Pois bem, o Pedro Moita pertence também aos Pernas de Gafanhoto (a que me juntei em Outubro deste ano) e tem este blog dedicado à partilha dos seus treinos e provas bem como divulgação de textos e novidades relacionadas com o mundo da corrida. E no final de um atribulado treino no fim-de-semana passado, ele teve a ideia de me convidar a também escrever no seu blog, partilhando um pouco do que vão sendo as minhas corridas, desafio que aceitei de imediato. Por isso, quando quiserem saber um pouco mais sobre a Miss Fiona no mundo das sapatilhas de corrida, é só darem um saltinho ao Corre mais rápido! e verem o que por lá se escreve. Espero que gostem!